مشاعر سيئة تقتحم نفوسنا .. فهل من خلاص ؟؟

مخنوق شويه ... تعبان النهارده ... مش عايز اتكلم مع حد ... مليش مزاج مش عارف ليه !!!!

هذه العبارات تتردد فى كلام الكثير من الافراد من حين الى آخر، وغالبا ما نسمعها ، أو نشعر بها كثيرا فى فصل الشتاء ، والايام شديدة البرودة على وجه الخصوص ، وهذه الحالات نمر بها جميعا دون ان نقف عند الاسباب الحقيقية الدافعه لمثل تلك المشاعر ، التى ربما تكون بسبب حدث ما تعرضنا له ، وربما تكون بغير سبب واضح ولا ظاهر مطلقا !!

فى الحالة الاولى يجب ان نبحث عن السبب المؤثر ، ونقوم بالتفاعل معه بصورة جلية وواضحه
بمصارحة انفسنا بصدق عن الدواعى التى وقعت فسببت الحدث نفسه ، ويجب مواجهة كل من له علاقه لوقوع ذلك الاثر السئ على نفوسنا ، سواء كان انسان ، او وسيله لحدوثه ، وهذا يتطلب
منا شجاعه وقدرة على التصرف بحكمه وسيطرة تامه على افعالنا .

أما فى الحالة الاخيرة فيجيب ان نبحث اولا عن شئ هام ربما يكون هو الباعث الحقيقى لهذه الاحاسيس ، حتى لاتذهب بنا تلك الاحاسيس الى الشعور بالوحده والانعزالية ..

واليوم سنترك المؤثرات المادية على حالتنا النفسيه ، وسنقترب من السبب الثانى لنعرف كم هو على قدر كبير من الاهمية ، فلا نغفل للتغيرات المناخية على حالة الانسان النفسيه تاثيرها البالغ
حتى ننتبه اليها ونتجاوز تلك الفتره العصيبه من التغيرات المركبه على اجسادنا بسلام..

لقد شغلت العلاقة بين المناخ والحالة النفسية الأذهان منذ زمن بعيد ، حين لاحظ الإنسان ارتباط حالة الطقس في فصول السنة بالحالة النفسيه لجميع المخلوقات ، فنسمات الربيع تريح النفس وتبعث العواطف الإنسانية الرقيقة ، والخريف مرتبط بالذبول والهدوء ....
بينما حرارة الصيف وبرد الشتاء يرتبطان بالحالات الانفعالية والعواطف الجياشة ..
وربما يكون فصل الشتاء حيث السكون والهدوء التام أكثر الفصول تأثيرا على الحالة المزاجيه سوءا ، فبعد كل الصخب والمرح والانطلاق والسهر الذى واكب الصيف ينسحب هذا الجو من بين ايدينا ، ليبدأ فصل التجمد النفسى ..

العلم الحديث يؤكد وجود علاقة بين الحالة النفسية للانسان من حيث الاتزان الانفعالي، واعتدال واضطراب المزاج ، وبين التغييرات الجوية من خلال موجات كهرومغناطيسية كونية يتأثر بها عقل الإنسان وجهازه العصبي ، لتبدو النتائج جليه واضحه من خلال التغييرات البيولوجية التى لها الباع الاطول فى تقرير الحالة النفسية والمزاجية والعضوية للانسان ، فى صورة إفراز الجسم للهرمونات من الغدد بصورة تنافى تناغمها فى الاداء الطبيعى .


وعن نفسى اعتقد ان هناك سبب اخر بالاضافع لذلك ، وهو ان فصل الشتاء ياتى من بعد فصل الصيف ، ولقد ارتبط فصل الصيف بموسم الإجازة ، حيث الراحه والاسترخاء والسهر حتى الصباح والانطلاق والمرح ( والحب ) ..
... ولانه ياتى بعكس متطلبات فصل الصيف تماما ، فالمطلوب فيه ، العمل والدراسة والنوم مبكرا وعدم الاسراف فى استخدام اساليب الترفيه .. الخ الخ .. !!


لكن .. فى الواقع هناك تساؤل هام جدا ...

هل يشعر الجميع بنفس المشاعر تجاه فصل الشتاء على وجه الخصوص .. ولماذا ؟

وهل هناك من يشعر بها فى فصل الصيف .. ولماذا ؟

وما هى النصائح التى ترونها مناسبة لعبور تلك الاوقات العصيبه ، على البعض ؟